職場過勞問題日漸嚴重，根據勞保局統計，自2011至2015年，五年來的過勞案件高達398例，其中有163人死亡。等同於約4天就有1人因過勞發病，大約每11天就有1人因過勞死亡。近年政府提倡每300人以上企業配置一名廠護，並鼓勵企業申請國民健康署健康職場認證標章。

目前致茂電子、凌華科技已採用麗臺開發的amor health KIOSK進行員工健康檢測，推動職場健康。圖為與會人士合影。(攝影：陳復霞)

今年，工研院IEK輔導麗臺科技執行「健康促進服務產業發展推動計畫」，此計畫是希望能透過個人化心理評估與健康量測，讓員工體認到自己身心理狀況的早期警訊，再提供個人化紓壓指引。計畫初期由麗臺科技、致茂電子及凌華科技共同參與，致茂電子、凌華科技採用麗臺科技所開發的「amor Health KIOSK健康小站」，讓員工每天花費5分鐘來量測身體及心理狀態，包括體重、血壓、血糖、膽固醇、身心活力及情緒檢測等數據，以及可量測心率變異度(Heart Rate Variability, HRV)，判斷是否因壓力過大而導致自律神經失調的現象，並於檢測完畢後上傳至雲端後台分析及記錄，透過為期一至兩個月的個人健康量測與紀錄，期望藉此能養成員工重視健康的自我意識，同時能推廣「健康職場」的觀念普及到全台企業。

以麗臺科技為例，304名員工中，共有200人參與測試，參與率近七成。於兩個月的檢測結束後，參與壓力檢測的員工中約有八成以上認為，透過此次的壓力檢測活動可培養自身對於健康的自主管理習慣；而也有七成五的員工認為，壓力檢測的心理健康量測項目可放入年度健康檢查的項目中，其中，近八成員工認為壓力檢測後適度的轉介服務也很重要，比例分別為健身(57%)、醫療(53%)及紓壓餐(49%)，根據此統計數據可發現，受測員工對於健康意識之普及及重視程度。

台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁表示，在過度壓力之下的工作表現會變差，包括學習以及與人相處的能力，甚至讓身體產生很多莫名的病痛，健康職場的環境相當重要，不但可以預防健康異常減少疾病、降低或去除潛在健康風險、使工作更符合人因工學，提升個人生產力(工作表現)，而減少人力資源的成本，以及減少企業財產損失。凌華科技副總經理鄒大智表示，參與此計畫可由例行檢測來隨時檢驗員工狀態，提升工作的整體成效。致茂電子副總經理應正則表示，該公司多年來相當重視員工健檢，但一直在尋求具有參考值的儀器，而此健康促進計畫的功能性如同補上其所缺失的拼圖。

「健保靠醫生，保健靠自己」，宋晏仁醫師表示，如今無線通訊與雲端科技的進展讓自主健康管理更便利，透過良好新穎的監測工具進行，客觀檢測觀察身心實際狀況，進而提供長期監測資料，以大數據分析來提出警訊，促進健康成效。麗臺科技董事長盧崑山認為物聯網讓大數據應用更具效益，並且讓社區式照護逐漸受到矚目，推動健康計畫現今以職場為第一階段進展。

台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師李嘉富補充說明，一般民眾常常會承受諾大壓力而不自覺，而壓力往往也是造成自律神經失調的原因，焦慮症、恐慌症、身心症等相關疾病都是由自律神經失調所引起。透過自律神經的數值分析，能檢視受測者心理狀態，是否焦慮不安、壓力過大。相較於以往受試者主觀填寫之心理調查量表，填寫者常常會因各種因素而未能如實填寫數據，造成醫師診療方向錯誤，進而錯失黃金治療時機。

宋晏仁醫師強調，適當壓力其實會讓工作表現變好，重點是如何面對、反應壓力，如何從生活習慣養成抗壓性。基本建議是每天監測自我的健康數值，維持定期運動的習慣，紓壓飲食及讓自己身心沉澱，藉此可排解壓力、調節自律神經，以及提升免疫力，有效促進自我的健康。

圖說：(由左至右)台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁、致茂電子副總經理應正、麗臺科技董事長盧崑山、凌華科技副總經理鄒大智、台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師李嘉富及工研院IEK生活與生醫研究組林淑棉分析師合影(攝影：陳復霞)