毫米波（Millimeter Wave；mmWave）是一種無線通信和雷達技術中的射頻頻段，其頻率範圍通常介於30GHz到300GHz之間。毫米波的主要特點是其高頻率，這使其具有一些獨特的應用和優勢，但也伴隨著一些挑戰。

毫米波主要應用包括了5G無線通信。由於毫米波頻段的高頻率，它可以提供極高的數據速率和低延遲，這使得5G網路更能滿足大容量數據傳輸和低延遲應用，如4K/8K視訊串流，虛擬現實（VR）和擴增現實（AR）等。

毫米波雷達也廣泛應用於汽車和自動駕駛系統中，以實現高精度的障礙物檢測和跟蹤。由於毫米波的短波長，它能夠提供出色的空間分辨率，有助於車輛更精確地識別周圍環境，包括其他車輛、行人和道路標誌。
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