大多数人认为，为了赚钱或其它目的，必须不断地工作。工作之外，游玩（leisure）和娱乐（recreation）也占据了我们的时间。不过，合理而言，人类完整的生活内容应该包含六个部份：睡眠（包含吃喝洗刷等生物学上的需要）、工作（toil）、运动（playing）、游玩（leisuring）、休息（idling） 、灵修（soul resting）。其中，休息和灵修是现代人比较不重视的部份，因此，忧郁、焦虑、精神紧张等症状纷纷出现在现代人身上。